同样是报考英语四六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。为什么会出现这种情况呢？
是美国心理学家埃利斯提出的。abc理论一般指情绪abc理论，情绪abc理论中a表示诱发性事件，b表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，c表示自己产生的情绪和行为的结果。
情绪abc理论的定义
是认为激发事件a（activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果c（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起c的直接原因则是个体对激发事件a的认知和评价而产生的信念b（belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果（c），不是由于某一激发事件（a）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（b）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
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